Για τους περισσότερους
ανθρώπους, η αναζήτηση εργασίας εμπεριέχει και την αίσθηση της απόρριψης. Μπορεί κάποιος
να στείλει το βιογραφικό του σε μια εταιρεία και μην λάβει ποτέ απάντηση.
Μπορεί κάποιος να πάει σε συνέντευξη για δουλειά και να μην τον καλέσουν ξανά.
Το γεγονός ότι αυτό είναι κάτι που συμβαίνει συχνά, δεν μειώνει την απογοήτευση
που προκαλείται από την απόρριψη.
Ωστόσο, σύμφωνα με την ιστοσελίδα muse.com, υπάρχουν τρόποι για να παραμείνει κανείς θετικός και να ανακτήσει την
αυτοπεποίθησή του.
Βήμα 1: Ξεχάστε την
άσχημη εμπειρία
Ο ψυχολόγος Matthew
Jepsen παρομοιάζει τα δυσάρεστα αυτά συναισθήματα με μια φουσκωτή μπάλα σε
πισίνα. Το ένστικτό του ανθρώπου είναι να κρατά την μπάλα κάτω από το νερό, όπου
δεν μπορεί να την δει. Ωστόσο, αυτή επιπλέει στην επιφάνεια κάθε φορά που την αφήνει να φύγει. Όταν η προσοχή του ανθρώπου επικεντρώνεται στο να κρατάει τη μπάλα
βυθισμένη, δεν μπορεί να κάνει κάτι άλλο. Δεν μπορεί να κολυμπήσει ή να
διασκεδάσει με τους φίλους του. Δεν μπορεί ούτε να συγκεντρωθεί για να συζητήσει.
Η επιλογή είναι η εξής: Να αφήσετε την μπάλα να φύγει και να επιπλέει στην
πισίνα, ενώ εσείς θα επικεντρωθείτε σε άλλα πράγματα.
Πολύ συχνά, ο άνθρωπος έχει εμμονή στο να αναρωτιέται που έσφαλε. Είναι
δεκτό να θέλει κανείς να αντιληφθεί τα λάθη του για να μην τα
επαναλάβει, ωστόσο δεν θα πρέπει να εστιάζει σε υπερβολικό βαθμό σε αυτά. Αν
μείνει «κολλημένος», συνεχίζοντας δηλαδή να κρατά τη φουσκωτή μπάλα, τότε είναι πολύ
πιθανό να σαμποτάρει και τις επόμενες προσπάθειες του για να βρει μια δουλειά.
Άρα, το πρώτο βήμα είναι να μην αφήνετε τίποτα να σας κρατά πίσω.
Βήμα 2: Να θέτετε περισσότερους από έναν στόχο
Τα μικρά επιτεύγματα μπορούν να τονώσουν την ψυχολογία του υποψήφιου εργαζόμενου και να τον κάνουν να πιστέψει
ξανά στον εαυτό του. Συνεπώς, πρέπει να θέτει παράλληλους στόχους που μπορεί να τους πετύχει μόνο με τις πράξεις του, χωρίς το αποτέλεσμα να εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες.
Όταν τους πετύχετε, θα πρέπει να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας τι μπορείτε να πετύχετε. Αυτή η θετική ενέργεια θα σας κάνει να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Πηγή: The muse
στο 